Kanapka z wafli ryżowych i malinowego serka

Kanapka z wafli ryżowych z dodatkiem serka zrobionego z twarogu i malin..jeszcze znalazłam na krzakach maliny , ale można zrobić i  z malin mrożonych..

• 25 dkg  twarogu
• 20 dkg malin
• cukier do smaku
• wafle ryżowe Sonko

Maliny rozetrzeć z cukrem i malinami .można zrobić to blenderem..ja rozgniotłam widelcem.
Serek ułożyć na waflu..i zjeść..

Wafle ryżowe z wiesiołkiem i siemieniem lnianym  SONKO to wafle wypiekane z pełnych ziaren z dodatkiem nasion wiesiołka, maku i siemienia lnianego. Wyjątkowy sposób wypieku bez tłuszczu powoduje, że ilość substancji odżywczych zawartych w ziarnach nie ulega znacznemu zmniejszeniu. Nasiona wiesiołka są naturalnym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), w tym kwasu GLA, biorących udział w prawidłowym przebiegu procesów przemiany materii. Niezwykłe właściwości lecznicze wiesiołka znane są już od stuleci. Wafle ryżowe z wiesiołkiem i siemieniem lnianym SONKO zawierają kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 w korzystnych dla zdrowia proporcjach. Są źródłem błonnika pokarmowego, który sprzyja funkcjonowaniu układu trawiennego, oczyszcza jelita z toksyn i sprzyja odchudzaniu. Są doskonałą, pełnoziarnistą i niskokaloryczną przekąską. Nie zawierają cholesterolu i są produktem naturalnie bezglutenowym.