Sałatka z ryżem Sonko

Pyszna kolorowa sałatka , którą robi się szybko..ryż wrzucamy do garnuszka, gotujemy, a w między czasie kroimy potrzebne składniki..do tej sałatki wykorzystałam ryż parabolid z dzikim i sałatka wyszła pyszna..polecam ..

• 2 woreczki ryżu 
• 2 łyżki sosu sojowego
• 1 pomidor
• 15 dkg polędwicy drobiowej
• 0,5 strąka papryki żółtej 
• 0,5 strąka papryki zielonej [ nie miałam - dałam czerwoną]
• 1 cebulka
• koperek
• sól, pieprz
• 2 łyżki oleju [ dałam sos Winiary] 

Ryż opłukać w zimnej wodzie, ugotować we wrzątku z dodatkiem sosu sojowego.Ostudzić.Pomidora umyć , naciąć skórkę i zanurzyć we wrzątku, a potem w zimnej wodzie, obrać ze skórki.Pokroić w kostkę.Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w kostkę. Cebulkę i polędwicę tez pokroić w kostkę.Wszystko razem wymieszać, dodać olej i wymieszać [ ja dałam sos Winiary wymieszany  z wodą i olejem].Doprawić do smaku.

Ryż parboiled z dzikim to wyśmienite połączenie złocistych ziaren ryżu parboiled z długimi, czarnymi ziarnami ryżu dzikiego. Ryż parboiled z dzikim jest produktem bezglutenowym i stanowi atrakcyjny dodatek do wykwintnych potraw.
skład

ryż biały długoziarnisty - preparowany termicznie, ryż dziki (10%).

---

Wartość energetyczna	1577 kJ / 371 kcal	789 kJ / 186 kcal
Białko	8,4 g	4,2 g
Węglowodany, w tym: Cukry	82,0 g 0,6 g	41,0 g 0,3 g
Tłuszcz, w tym: Kw. tłuszcz. nasycone	1,1 g 0,19 g	0,5 g 0,1 g
Błonnik pokarmowy	0,9 g	0,43 g
Sód	< 0,001 g	0,0 g